Si può utilizzare MetaRelax^® da 12 anni in più o come raccomandato dal proprio curante.

In caso di gravi carenze di magnesio si consiglia di prendere da  2 a 4 compresse di MetaRelax^® (o da 1 a 2 bustine) al giorno per un periodo di 6-12 mesi. La dose di mantenimento è di 1-2 compresse di MetaRelax^® (o 1 bustina) al giorno. Dal momento che la normale dieta è carente di magnesio è possibile prnderlo in modo continuativo. La composizione di MetaRelax^® è tale da non dare assuefazione. Il rischio di sovradosaggio di magnesio è inesistente, tranne in caso di insufficienza renale, dal momento che l'eccesso di magnesio si elimina con le urine.

E' preferibile distribuire le diverse dosi nell'arco della giornata, in occasione dei pasti .

MetaRelax^® si può prendere con un liquido sia ai pasti che al di fuori, si raccomanda di distribuirne l'assunzione nell'arco della giornata, meglio se ai pasti per ottimizzare l'assorbimento del magnesio.

Per agevolare la deglutizione la compressa si può frantumare. MetaRelax^® è disponibile anche in bustine.

La fonte del glicerofosfato di magnesio è il cloruro di magnesio, un composto naturale che si trasforma in qualche tappa in glicerofosfato di magnesio. Le vitamine B sono di origine sintetica.

MetaRelax^® può essere utilizzato dai diabetici. Informi il medico curante che sta prendendo MetaRelax^®

Una compressa contiene 100 mg di magnesio elementare.

Il glicerofosfato di magnesio è un sale organico: la sua struttura si compone di carbonio (C), idrogeno (H) e ossigeno (O). I sali organici vengono assorbiti meglio dall'organismo di quelli inorganici, in altre parole il glicerofosfato di magnesio presenta un'ottima biodisponibilità (= grado di assorbimento). Contrariamente ai sali inorganici quelli organici sono meglio tollerati. Il glicerofosfato di magnesio non ha effetti lassativi ed è quindi ben tollerato (Driessens et al, 1993). Il glicerofosfato di magnesio non provoca di conseguenza crampi né diarrea.

Per gravi carenze di magnesio, che si manifestano dopo un notevole lasso di tempo, si consiglia di prendere da  2 a 4 compresse di MetaRelax^® (oppure 1- 2 bustine) al giorno per un periodo di 6-12 mesi. La dose di mantenimento è di 1-2 compresse al giorno. Chieda consiglio al suo curante.

Si osservano migloramenti nel giro di 3 giorni e 3 mesi a partire dall'inizio del trattamento, in base al tipo di carenze.

No, non vi sono composti allergizzanti nella formula di MetaRelax^®.

La maltodestrina utilizzata in questa formulazione non contiene tracce di glutammato monosodico.

Il magnesio viene assorbito dall'organismo nel giro di 1-2 ore dopo l'assunzione.

Non esiste alcun dosaggio "antidepressivo". Si tratta qui di correggere delle carenze. Anzitutto sono indispensabili livelli corretti di triptofano, come pure di vitamine  B9, B12, B6, di ferro e magnesio. Correggendo tali eventuali carenze si può realizzare la sintesi ottimale della serotonina e creare meno stress. Se vuole prendere MetaRelax^® a questo scopo chieda consiglio al suo curante.

Ci sono 100 mg di magnesio elementare in MetaRelax^®.

Non si rischiano sovradosaggi di magnesio, tranne in caso di insufficienza renale. I sintomi allora sono quelli dell'insufficienza renale. Normalmente gli eccessi vengono eliminati con le urine.

Sì, senza problemi.

Sì, grandi quantità di calcio, prese contemporaneamente al magnesio, possono interferire con l'assorbimento del calcio. Il rapporto corretto è di 2/1 per calcio/magnesio .

L'assunzione giornaliera raccomandata di magnesio  è di 5-6 mg/kg di peso corporeo il che corrisponde a 300-360 mg/kg per l'adulto. La dieta apporta circa  240 mg/2000 kcal il che corrisponde a una carenza media di 120 mg di magnesio/giorno. MetaRelax^® contiene 100 mg di magnesio elementare in una forma ben assorbita (il glicerofosfato di magnesio) in modo tale che 1-2 compresse di MetaRelax^® (o 1 bustina) sono sufficienti per colmare tale deficit.

Sì, gli individui stressati, le donne incinte, gli sportivi, gli adolescenti sotto esami o meno, i fumatori e le persone in terapia con IPP (antiacidi) e/o diuretici sono più esposti a carenze di magnesio .

Il Metafolin^® (5-metiltetraidrofolato) è la forma più attiva del folato ed è direttamente disponibile per agire nell'organismo. Le forme inattive come l'acido folico devono anzitutto venire convertite in forme attive prima di essere assorbite dall'organismo.

MetaRelax^®contiene glicerofosfato di magnesio che non ha effetti lassativi ed è ben tollerato. MetaRelax^® non provoca di conseguenza crampi e/o diarrea.

Il magnesio (sigla Mg) è un minerale indispensabile per l'organismo. Fra le sue numerose funzioni permette di liberare energia, riduce la stanchezza e sostiene il buon funzionamento del sistema nervoso e dei muscoli. Il magnesio partecipa anche alla formazione di ossa e denti solidi. E' necessario prendere magnesio a sufficienza e in modo regolare, dal momento che il nostro corpo non è in grado di produrne e una carenza di questo minerale può avere conseguenze problematiche.

Il magnesio provvede al buon funzionamento del sistema nervoso e dei muscoli.

Le carenze di magnesio sono più frequenti di quanto si pensi. Benché questo minerale sia presente in molti alimenti, spesso non se ne riesce a raggiungere il fabbisogno consigliato. Lo ha dimostrato uno studio francese in cui si è calcolato l'apporto di magnesio nel corso di un anno su 5000 volontari.  La ricerca* ha rivelato che il 77% delle donne e il 72% degli uomini assumevano una quantità di magnesio inferiore all'apporto giornaliero raccomandato. Esposti a carenze di magnesio sono soprattutto gli individui sotto stress, gli sportivi, le donne incinte, gli adolescenti, gli anziani e i consumatori di alcolici. * Galan P et al. Dietary magnesium intake in a French adult population. Magnes Res 1997;10(4):321-8.

Le vitamine nella loro forma attiva non devono più essere trasformate dall’organismo, di conseguenza il corpo le assorbe direttamente. Un esempio: l’acido folico, forma inattiva della vitamina B9, prima di venire assimilata deve essere trasformata dal corpo nella forma attiva, il 5-metiltetraidrofolato (5-MTHF). L’impiego di determinati farmaci, anomalie genetiche o carenze enzimatiche innate possono pregiudicare tale trasformazione in tutto o in parte. Ricorrendo a forme attive, come il Metafolin^® (5-MTHF), può star certo che il suo organismo assorbirà le vitamine nel modo ottimale.

Sì, è normalissimo. Questa sfumatura gialla è dovuta al piridossal-5-fosfato, la forma attiva della vitamina B6. La nuova formula di MetaRelax^® contiene esclusivamente vitamine B attive, per garantire che vengano assorbite direttamente dall’organismo e vi possano agire più rapidamente. Ciò ottimizza ulteriormente l’efficacia del MetaRelax^®.

La vitamina D è importante per avere una buona immunità, e per ossa e denti forti. Le carenze di vitamina D sono molto comuni: dal 60 all’ 80% della popolazione presenta una carenza di vitamina D^*. Chi lamenta carenze di vitamina D ha molto probabilmente anche una carenza di magnesio. Infatti l’organismo ha bisogno del magnesio per attivare la vitamina D. Con l’aggiunta di vitamina D (1000 IU per bustina o 500 IU per compressa) alla formula di MetaRelax^® si prendono due piccioni con una fava.*Holick MF, Chen TC. Vitamin D deficiency: a worldwide problem with health consequences. Am J Clin Nutr. 2008 Apr;87(4):1080S-6S. Review.

Sì, certamente. MetaRelax^® aiuta a rilassarsi e a resistere meglio allo stress.Invece, se si hanno difficoltà ad addormentarsi e/o a dormire senza interruzioni può essere il caso di assumere MetaSleep^®. MetaSleep^® , oltre al magnesio, contiene estratti vegetali, melatonina e forme attive delle vitamine B che favoriscono l’addormentamento e un sonno ininterrotto.

Sì, certo. Prenda 2 compresse di MetaRelax^® la mattina e 1 compressa di MetaSleep^® la sera, mezz’ora prima di andare a letto.MetaRelax^® è utile nei momenti di stress e stanchezza, in più fa bene ai muscoli. MetaRelax^® di conseguenza è l’ideale per iniziare bene una giornata impegnativa. MetaSleep^® favorisce invece l’addormentamento E anche un sonno ininterrotto, ecco perché si consiglia di assumerlo appena prima di andare a letto.

L’uso di MetaRelax in gravidanzapuò beneficiare sia la mamma che il feto; un normale apporto di magnesio è necessario per regolare la contrattilità muscolare. La carenza di magnesio in gravidanza è spesso causa di contrazioni e manifestazioni fastidiose come il singhiozzo nel feto.

Si, MetaRelax può essere assunto in gravidanza e durante il periodo di allattamento.

Si, MetaRelax può essere assunto sia prima di una competizione sportiva e sia successivamente, nella fase di recupero.