Veelgestelde vragen

  • Vanaf welke leeftijd kan MetaRelax® gebruikt worden?

    MetaRelax® kan gebruikt worden vanaf 12 jaar of zoals aanbevolen door uw arts.
  • Hoelang moet je MetaRelax® nemen? Mag het chronisch ingenomen worden?

    Voor ernstige magnesiumtekorten worden 2 tot 4 tabletten MetaRelax® (of 1 tot 2 zakjes) aangeraden voor een periode van 6 tot 12 maand. Als onderhoudsdosis worden 1 tot 2 tabletten (of 1 zakje) MetaRelax® per dag aangeraden. Magnesium kan chronisch ingenomen worden. Gewenning staat nergens beschreven voor magnesium, het is immers een nutriënt dat in elk voedingspakket moet aanwezig zijn. Je riskeert geen overdosis magnesium behalve in het geval van nierinsufficiëntie aangezien het teveel aan magnesium via de urine wordt geëlimineerd. Vraag advies aan jouw arts wanneer je MetaRelax® langdurig wenst in te nemen.
  • Wanneer moet ik MetaRelax® nemen?

    Het is aangewezen de verschillende dosissen te verdelen doorheen de dag en dit best tijdens de verschillende maaltijden.
  • Dient MetaRelax® bij het eten ingenomen te worden?

    MetaRelax® mag ingenomen worden met elke drank tijdens of buiten de maaltijd. Het is aangewezen om de inname te verdelen over de dag en dit best tijdens de maaltijd om de opname van magnesium te bevorderen.
  • Kan de tablet gebroken worden? Bestaat MetaRelax® ook in poedervorm/zakjes?

    De tablet mag gebroken worden om de inname te vergemakkelijken. MetaRelax® bestaat ook in poedervorm geleverd in zakjes.
  • Wat is de oorsprong van de ingrediënten in MetaRelax®?

    De bron van magnesiumglycerofosfaat is magnesiumdichloride, dit is een natuurlijke verbinding die in enkele stappen in magnesiumglycerosfosfaat wordt omgezet. De B-vitamines zijn van synthetische oorsprong.
  • Mag MetaRelax® gebruikt worden door personen met diabetes?

    MetaRelax® mag gebruikt worden door personen die lijden aan diabetes. Informeer jouw arts dat je MetaRelax® inneemt.
  • Hoeveel elementair magnesium zit in één tablet?

    Eén tablet bevat 100 mg elementair magnesium.
  • Wat is het voordeel van magnesiumglycerofosfaat en waarom wordt deze vorm van magnesium in MetaRelax® gebruikt?

    Magnesiumglycerofosfaat is een organisch zout. De structuur is opgebouwd uit koolstof (C), waterstof (H) en zuurstof (O). Organische zouten worden doorgaans beter door het lichaam opgenomen dan anorganische zouten, m.a.w. magnesiumglycerofosfaat heeft een hogere biologische beschikbaarheid (= mate van opname). In tegenstelling tot anorganische zouten worden organische zouten beter verdragen (Driessens et al, 1993). Magnesiumglycerosfaat is niet laxerend, wordt goed verdragen en geeft bijgevolg geen aanleiding tot darm- en verteringsstoornissen.
  • Wat is de dosis bij ernstige magnesiumtekorten?

    Om een ernstig tekort, dat zich sinds lang manifesteert, te corrigeren, wordt aangeraden om 2 tot 4 tabletten MetaRelax® (of 1 tot 2 zakjes) in te nemen en dit gedurende minimum 6 tot 12 maanden. Als onderhoudsdosis wordt 1 tot 2 tabletten per dag aangeraden. Vraag advies aan jouw arts.
  • Wanneer mag men resultaten verwachten na het volgen van een magnesiumkuur?

    Een verbetering is zichtbaar tussen 3 dagen en 3 maanden na de start van de behandeling, afhankelijk van het tekort.
  • Kan het gebruik van MetaRelax® allergische reacties veroorzaken?

    Nee, er zijn geen allergene bestandelen aanwezig in MetaRelax®.
  • Bevat maltodextrine sporen van mononatriumglutamaat?

    De maltodextrine die gebruikt wordt in de formulatie bevat geen sporen van mononatriumglutamaat.
  • Hoeveel tijd na inname wordt magnesium opgenomen?

    Magnesium wordt 1 tot 2 uur na inname opgenomen door het lichaam.
  • Wat is de invloed van MetaRelax® op stress-situaties? Welke dosis is hiervoor nodig?

    Metarelax bevat folaat dat helpt ter ondersteuning bij stress-situaties. De dosis bedraagt 2 tabletten per dag of zoals aanbevolen. Vraag advies aan uw arts als u Metarelax hiervoor wenst te gebruiken.

  • Kan magnesium gegeven worden met melk?

    Calcium (uit melk) en magnesium treden in competitie met elkaar wat betreft opname door ons lichaam. We hebben 2 maal meer calcium nodig dan magnesium. Het is dus wenselijk, indien calcium en magnesium samen gegeven worden, dat deze 2/1-concentratie gerespecteerd wordt. Aangezien calcium ’s avonds het best geabsorbeerd wordt, is het aangeraden dit 's avonds in te nemen.
  • Hoeveel vrij magnesium is er aanwezig in MetaRelax® ?

    Er bevindt zich 100 mg elementair magnesium in MetaRelax®.
  • Kan men een overdosis magnesium hebben? Wat zijn de symptomen en gevolgen?

    Je riskeert geen overdosis magnesium, behalve in het geval van nierinsufficiëntie. Normaalgezien wordt de overdosis geëlimineerd via de urine.
    De Hoge Gezondheidsraad beschrijft in haar rapport (HGR 9285) dat toxische hypermagnesiëmie kan optreden bij dagdosissen hoger dan 2500 mg. 
  • Mag men een dag de inname van MetaRelax® overslaan?

    Ja, zonder probleem.
  • Kan calcium de werking van magnesium vertragen?

    Ja, grote hoeveelheden calcium, tegelijk ingenomen met magnesium, kunnen interfereren met de absorptie van magnesium. Een goede verhouding is 2/1 voor calcium/magnesium.
  • Wat is de dagelijks aanbevolen hoeveelheid van magnesium? Waarom halen we niet voldoende magnesium uit onze voeding?

    De dagelijks aanbevolen hoeveelheid magnesium bedraagt 5 tot 6 mg/kg lichaamsgewicht, wat overeenkomt met 300 tot 360 mg/kg voor volwassenen. De voeding bevat zo’n 240 mg/2000 kcal, wat overeenkomt met een gemiddeld tekort van 120 mg magnesium/dag. MetaRelax® bevat 100 mg elementair magnesium in goed opneembare vorm (magnesiumglycerofosfaat) waardoor 1 tot 2 tabletten (of 1 zakje) MetaRelax®  voldoende zijn om dit tekort op te lossen.
  • Zijn er specifieke risicogroepen voor magnesiumtekort?

    Volgens het NIH-rapport lopen volgende specifieke groepen een risico:
    • Mensen met gastrointestinale aandoeningen
    • Mensen met type 2 diabetes
    • Mensen met een alcoholverslaving
    • Oudere mensen
  • Waarom Metafolin® (5-MTHF) en geen foliumzuur als vitamine B9 in MetaRelax®?

    Metafolin® (5-methyltetrahydrofolaat) is de meest actieve en werkzame vorm van folaat en is direct beschikbaar voor werking in het lichaam. Niet-actieve vormen zoals foliumzuur moeten in het lichaam eerst omgezet worden tot actieve vormen vóór ze opgenomen kunnen worden.
  • Zijn er bijwerkingen aan MetaRelax®?

    MetaRelax® bevat magnesiumglycerosfaat, is niet laxerend en wordt goed verdragen. MetaRelax® geeft dan ook geen aanleiding tot krampen en/of diarree.
  • Waarvoor is magnesium goed?

    Magnesium (of kortweg Mg) is een onmisbaar mineraal voor je lichaam. Het zorgt vooral voor het vrijmaken van energie en het verminderen van vermoeidheid, en voor het goed functioneren van het zenuwstelsel en de spieren. Magnesium is ook betrokken bij het vormen van sterke botten en tanden. Het is noodzakelijk om voldoende en op regelmatige basis magnesium in te nemen, want ons lichaam kan het zelf niet aanmaken en een magnesiumtekort kan vervelende gevolgen hebben.
  • Wat is het effect van magnesium op de spieren?

    Magnesium zorgt voor het goed functioneren van de spieren.
  • Komen tekorten aan magnesium vaak voor?

    In het recente rapport van de Hoge Gezondheidsraad (HGR 9285) wordt er gesteld dat een evenwichtige voeding met voldoende groenten, peulvruchten, volle granen en schaalvruchten de magnesiumbehoefte kunnen dekken. Een dergelijk voedingspatroon wordt echter niet door iedereen geconsumeerd. 
    Magnesiumtekorten komen meer voor dan je denkt. Hoewel magnesium in veel voedingsmiddelen zit, wordt de aanbevolen hoeveelheid Mg vaak niet gehaald. Dit werd ook aangetoond in een Franse studie waar de magnesium-inname bepaald werd over een periode van één jaar bij een 5000-tal vrijwilligers. Uit deze studie* bleek dat 77% van de  vrouwen en 72% van de mannen minder magnesium innemen dan de dagelijks aanbevolen hoeveelheid. Vooral gestresseerde personen, sporters, zwangere vrouwen, adolescenten, ouderen of alcoholgebruikers kunnen magnesiumtekorten vertonen. 
    Het Belgische WIV is momenteel het onderzoek rond magnesiumconsumptie aan het finaliseren. De resultaten zullen gepubliceerd worden op hun website

    * Galan P et al. Dietary magnesium intake in a French adult population. Magnes Res 1997;10(4):321-8.
  • Wat zijn actieve B-vitamines en waarom bevat de nieuwe formule van MetaRelax® deze vormen?

    Vitaminen in actieve vorm hoeven niet meer door het lichaam omgezet te worden en kunnen meteen door het lichaam opgenomen worden. Een voorbeeld: foliumzuur, de niet-actieve vorm van vitamine B9, moet in het lichaam eerst omgezet worden tot zijn actieve vorm, 5-methyltetrahydrofolaat (5-MTHF), vóór die kan opgenomen worden. Door bv. gebruik van bepaalde geneesmiddelen of door een genetisch defect of een aangeboren enzymentekort kan deze omzetting moeilijk of zelfs niet gebeuren. Door meteen actieve vormen, zoals bv. Metafolin® (5-MTHF), te gebruiken ben je er zeker van dat je lichaam de vitamines maximaal kan opnemen.
  • Als ik een zakje van de nieuwe MetaRelax® formule in water oplos, merk ik een lichtgele verkleuring. Is dat normaal?

    Dat is zeker normaal. Deze gele verkleuring komt door het pyridoxal-5-fosfaat, de actieve vorm van vitamine B6. De nieuwe formule van MetaRelax® bevat uitsluitend actieve B-vitamines zodat ze meteen door het lichaam opgenomen worden en sneller actief kunnen zijn. Dit maakt de werking van MetaRelax® nog sterker.
     
  • Waarom bevat de nieuwe formule van MetaRelax® vitamine D?

    Vitamine D is belangrijk voor een goede immuniteit en voor sterke botten en tanden. Tekorten aan vitamine D komen zeer vaak voor: 60 tot 80% van de bevolking heeft een tekort aan vitamine D*. Het recente rapport van het WIV (voedselconsumptiepeiling) toont aan dat er substantiële tekorten zijn. De mediaan van de geconsumeerde hoeveelheid van de bevolking ligt onder de voorgestelde adequate inname. 
     
    *Holick MF, Chen TC. Vitamin D deficiency: a worldwide problem with health consequences. Am J Clin Nutr. 2008 Apr;87(4):1080S-6S. Review.
     
  • Mag je MetaRelax® nemen om beter te slapen?

    Ja, dat mag. MetaRelax® helpt om te ontspannen en weerstand te bieden bij stress-situaties.

    Wanneer je echter geregeld last hebt met inslapen en/of doorslapen, dan kan MetaSleep® nuttig zijn. MetaSleep® bevat naast magnesium ook plantenextracten, melatonine en actieve B-vitamines die helpen om het inslapen én het doorslapen te bevorderen (Valeriaan en citroenmelisse).
  • Mogen MetaRelax® en MetaSleep® gecombineerd worden?

    Ja, geen probleem. 
    MetaRelax® helpt bij stressmomenten1 en vermoeidheid2 en is bovendien goed voor spieren3. MetaRelax® is daarom ideaal om een drukke dag aan te vangen. MetaSleep® zal helpen om het inslapen (valeriaan en citroenmelisse) én het doorslapen te bevorderen en wordt daarom best vlak voor het slapengaan ingenomen.

Disclaimer

Auteursrecht en recht van de producent van een databank
Deze site is zowel een werk dat door het auteursrecht wordt beschermd, als een databank waarop Metagenics de auteursrechten en rechten van de producent bezit. De teksten, lay-out, tekeningen, foto's, films, grafieken en andere bestanddelen van deze site zijn door het auteursrecht beschermd. Elke kopie, adaptatie, wijziging, vertaling, arrangement, publieke mededeling, huur of andere exploitatievorm van het geheel of een deel van deze site, onder het even welke vorm en met om het even welke middelen, zoals elektronische, mechanische of andere middelen, is volstrekt verboden behalve ingeval van voorafgaandelijke en schriftelijke toestemming van Metagenics. De inhoud van de databank wordt beschermd door het sui generis recht die de producent toelaat om elke opvraging en/of hergebruik van het geheel of een deel van deze inhoud te verbieden. Om het even welke inbreuk op deze rechten kan strafrechtelijk of burgerrechtelijk vervolgd worden.

Merken en handelsnamen
De benamingen, logos en andere tekens die in deze site worden gebruikt, onder andere het logo en de naam Metagenics, zijn merken en/of handelsnamen die wettelijk beschermd zijn. Elk gebruik ervan of van gelijkaardige tekens is volstrekt verboden zonder het voorafgaandelijk en schriftelijk akkoord van Metagenics.

Aansprakelijkheid voor de inhoud
Metagenics besteedt de grootste zorg aan het ontwerp en de instandhouding van deze site. Metagenics kan echter niet de juistheid garanderen van de informatie die zich op deze site bevindt. De gebruiker dient er zich van bewust te zijn dat de informatie zonder voorafgaandelijke kennisgeving gewijzigd kan worden. Metagenics kan geenszins aansprakelijk worden gesteld voor de inhoud van deze site of voor het gebruik dat ervan kan worden gemaakt. Metagenics kan in geen enkel geval aansprakelijk worden gesteld voor de inhoud en het bestaan van andere sites waarmee hyperlinks worden gelegd.
MetaRelax® is een product van
Sluiten Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies. Lees meer