Cos'è MetaRelax®?

MetaRelax® è un integratore a base di magnesio, con vitamine del gruppo B e taurina, studiato specificamente per far fronte a problemi come tensione, stanchezza e crampi muscolari.
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Cos'è il magnesio?

Il magnesio è un minerale molto importante per il buon funzionamento dell'organismo. Può essere importante integrare l’assunzione di magnesio in caso di apporti insufficienti.
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  • In caso di gravi carenze di magnesio si consiglia di prendere da  2 a 4 compresse di MetaRelax® (o da 1 a 2 bustine) al giorno per un periodo di 6-12 mesi. La dose di mantenimento è di 1-2 compresse di MetaRelax® (o 1 bustina) al giorno. Dal momento che la normale dieta è carente di magnesio è possibile prnderlo in modo continuativo. La composizione di MetaRelax® è tale da non dare assuefazione. Il rischio di sovradosaggio di magnesio è inesistente, tranne in caso di insufficienza renale, dal momento che l'eccesso di magnesio si elimina con le urine.
  • Il calcio (del latte) e il magnesio competono per l'assorbimento nell'organismo. Abbiamo bisogno di due volte più calcio rispetto al magnesio. Si auspica quindi che, se calcio e magnesio vengono somministati in contemporanea, venga rispettato il rapporto 2/1. Dato che il calcio si assimila meglio la sera, si consiglia di prenderlo in questo momento della giornata.
  • MetaRelax® si può prendere con un liquido sia ai pasti che al di fuori, si raccomanda di distribuirne l'assunzione nell'arco della giornata, meglio se ai pasti per ottimizzare l'assorbimento del magnesio.
  • L'assunzione giornaliera raccomandata di magnesio  è di 5-6 mg/kg di peso corporeo il che corrisponde a 300-360 mg/kg per l'adulto. La dieta apporta circa  240 mg/2000 kcal il che corrisponde a una carenza media di 120 mg di magnesio/giorno. MetaRelax® contiene 100 mg di magnesio elementare in una forma ben assorbita (il glicerofosfato di magnesio) in modo tale che 1-2 compresse di MetaRelax® (o 1 bustina) sono sufficienti per colmare tale deficit.

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